wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:50:29 Std.
Herzfrequenz: 156 / 173 bpm
Distanz: 11.01 km
Geschwindigkeit: 13.1 / 15.7 km/h
Pace: 4:34/km / 3:49/km
Höhenmeter: 101 m
Trittfrequenz: 89 / 96 U/min
Kalorien: 681 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-grau
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 162 bpm
2 00:04:14 1 km 14.2 km/h 4:13/km 157 bpm
3 00:04:22 1 km 13.8 km/h 4:20/km 155 bpm
4 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 159 bpm
5 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 154 bpm
6 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 155 bpm
7 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 153 bpm
8 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 152 bpm
9 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 159 bpm
10 00:05:01 1 km 11.9 km/h 5:02/km 161 bpm
11 00:04:20 1 km 13.8 km/h 4:20/km 150 bpm
12 00:00:02 0.01 km 14.1 km/h 4:15/km 151 bpm