wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:55:53 Std.
Herzfrequenz: 155 / 168 bpm
Distanz: 11.28 km
Geschwindigkeit: 12.1 / 16.6 km/h
Pace: 4:57/km / 3:36/km
Höhenmeter: 257 m
Trittfrequenz: 88 / 112 U/min
Kalorien: 747 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-grau
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 157 bpm
2 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 158 bpm
3 00:04:42 1 km 12.8 km/h 4:41/km 155 bpm
4 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 160 bpm
5 00:06:20 1 km 9.5 km/h 6:18/km 163 bpm
6 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 155 bpm
7 00:04:37 1 km 12.9 km/h 4:39/km 155 bpm
8 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 156 bpm
9 00:04:19 1 km 13.9 km/h 4:18/km 147 bpm
10 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 150 bpm
11 00:04:56 1 km 12.1 km/h 4:57/km 142 bpm
12 00:01:05 0.28 km 15.6 km/h 3:50/km 156 bpm