wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:50:50 Std.
Herzfrequenz: 152 / 168 bpm
Distanz: 10.51 km
Geschwindigkeit: 12.4 / 17.1 km/h
Pace: 4:50/km / 3:30/km
Höhenmeter: 204 m
Trittfrequenz: 88 / 105 U/min
Kalorien: 655 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-grau
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:41 1 km 10.5 km/h 5:42/km 147 bpm
2 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 155 bpm
3 00:05:14 1 km 11.4 km/h 5:15/km 152 bpm
4 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 152 bpm
5 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 147 bpm
6 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 149 bpm
7 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 155 bpm
8 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km 154 bpm
9 00:04:23 1 km 13.6 km/h 4:24/km 156 bpm
10 00:04:14 1 km 14.1 km/h 4:15/km 149 bpm
11 00:02:15 0.51 km 13.9 km/h 4:18/km 151 bpm