wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:44:57 Std.
Herzfrequenz: 146 / 162 bpm
Distanz: 10.13 km
Geschwindigkeit: 13.5 / 16.7 km/h
Pace: 4:26/km / 3:35/km
Höhenmeter: 27 m
Trittfrequenz: 88 / 97 U/min
Kalorien: 547 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-grau
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 131 bpm
2 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 140 bpm
3 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 145 bpm
4 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 134 bpm
5 00:04:36 1 km 13.1 km/h 4:34/km 138 bpm
6 00:04:27 1 km 13.5 km/h 4:26/km 148 bpm
7 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 150 bpm
8 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 155 bpm
9 00:04:19 1 km 13.9 km/h 4:18/km 159 bpm
10 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 158 bpm
11 00:00:31 0.13 km 14.6 km/h 4:06/km 159 bpm