wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:05 Std.
Herzfrequenz: 147 / 230 bpm
Distanz: 13.57 km
Geschwindigkeit: 13.5 / 16.1 km/h
Pace: 4:26/km / 3:43/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 88 / 102 U/min
Kalorien: 750 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-grau
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 127 bpm
2 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 150 bpm
3 00:04:29 1 km 13.4 km/h 4:28/km 150 bpm
4 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 155 bpm
5 00:04:31 1 km 13.2 km/h 4:32/km 157 bpm
6 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 152 bpm
7 00:04:26 1 km 13.5 km/h 4:26/km 140 bpm
8 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 156 bpm
9 00:04:25 1 km 13.5 km/h 4:26/km 155 bpm
10 00:04:18 1 km 14 km/h 4:17/km 142 bpm
11 00:04:12 1 km 14.3 km/h 4:11/km 148 bpm
12 00:04:15 1 km 14.1 km/h 4:15/km 127 bpm
13 00:04:17 1 km 13.9 km/h 4:18/km 164 bpm
14 00:02:32 0.57 km 13.5 km/h 4:26/km 128 bpm