wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:12:13 Std.
Herzfrequenz: 140 / 161 bpm
Distanz: 15.71 km
Geschwindigkeit: 13.1 / 16.1 km/h
Pace: 4:34/km / 3:43/km
Höhenmeter: 26 m
Trittfrequenz: 86 / 91 U/min
Kalorien: 833 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-grau
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:42 1 km 12.7 km/h 4:43/km 131 bpm
2 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 149 bpm
3 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 145 bpm
4 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 148 bpm
5 00:04:31 1 km 13.2 km/h 4:32/km 147 bpm
6 00:04:29 1 km 13.3 km/h 4:30/km 154 bpm
7 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 152 bpm
8 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 148 bpm
9 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 151 bpm
10 00:04:40 1 km 12.8 km/h 4:41/km 147 bpm
11 00:04:40 1 km 12.9 km/h 4:39/km 153 bpm
12 00:04:42 1 km 12.8 km/h 4:41/km 129 bpm
13 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 115 bpm
14 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 112 bpm
15 00:04:42 1 km 12.7 km/h 4:43/km 119 bpm
16 00:03:16 0.71 km 13.3 km/h 4:30/km 152 bpm