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Trainingsdauer: 01:19:02 Std.
Herzfrequenz: 136 / 158 bpm
Distanz: 17.01 km
Geschwindigkeit: 12.9 / 28.3 km/h
Pace: 4:39/km / 2:07/km
Höhenmeter: 153 m
Trittfrequenz: 89 / 105 U/min
Kalorien: 855 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-grau
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 133 bpm
2 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 135 bpm
3 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 134 bpm
4 00:04:27 1 km 13.5 km/h 4:26/km 124 bpm
5 00:04:16 1 km 14 km/h 4:17/km 141 bpm
6 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 127 bpm
7 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 138 bpm
8 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 137 bpm
9 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 147 bpm
10 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 144 bpm
11 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 149 bpm
12 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 136 bpm
13 00:04:40 1 km 12.8 km/h 4:41/km 138 bpm
14 00:04:52 1 km 12.3 km/h 4:52/km 128 bpm
15 00:04:16 1 km 14 km/h 4:17/km 134 bpm
16 00:04:55 1 km 12.2 km/h 4:55/km 133 bpm
17 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 135 bpm
18 00:00:04 0.01 km 14 km/h 4:17/km 145 bpm