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Trainingsdauer: 01:04:51 Std.
Herzfrequenz: 151 / 166 bpm
Distanz: 13.21 km
Geschwindigkeit: 12.2 / 16.1 km/h
Pace: 4:55/km / 3:43/km
Höhenmeter: 261 m
Trittfrequenz: 89 / 94 U/min
Kalorien: 836 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-grau
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:01 1 km 11.9 km/h 5:02/km 156 bpm
2 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 161 bpm
3 00:05:09 1 km 11.6 km/h 5:10/km 145 bpm
4 00:04:26 1 km 13.5 km/h 4:26/km 150 bpm
5 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 151 bpm
6 00:05:06 1 km 11.7 km/h 5:07/km 152 bpm
7 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 159 bpm
8 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 149 bpm
9 00:04:49 1 km 12.4 km/h 4:50/km 144 bpm
10 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 150 bpm
11 00:04:52 1 km 12.3 km/h 4:52/km 159 bpm
12 00:04:49 1 km 12.4 km/h 4:50/km 150 bpm
13 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 138 bpm
14 00:00:50 0.21 km 14.8 km/h 4:03/km 137 bpm