bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:55:16 Std.
Herzfrequenz: 129 / 158 bpm
Distanz: 10.3 km
Geschwindigkeit: 11.2 / 14.7 km/h
Pace: 5:21/km / 4:04/km
Höhenmeter: 111 m
Trittfrequenz: 85 / 98 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: inov-8 Terraclaw 220
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: Stark bewölkt bei 7.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:45 0.84 km 10.5 km/h 5:42/km 104 bpm
2 00:15:43 2.85 km 10.9 km/h 5:30/km 127 bpm
3 00:15:06 2.86 km 11.4 km/h 5:15/km 133 bpm
4 00:15:16 2.88 km 11.3 km/h 5:18/km 136 bpm
5 00:04:19 0.87 km 12 km/h 5:0/km 133 bpm