schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:36:50 Std.
Herzfrequenz: 141 / 157 bpm
Distanz: 13.28 km
Geschwindigkeit: 21 / 55.7 km/h
Pace: 2:51/km / 1:04/km
Höhenmeter: 97 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 407 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Wolkig bei 2 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:34 1 km 23.2 km/h 2:35/km 114 bpm
2 00:03:37 1 km 16.4 km/h 3:39/km 140 bpm
3 00:03:13 1 km 17.2 km/h 3:29/km 135 bpm
4 00:03:22 1 km 17.1 km/h 3:30/km 145 bpm
5 00:03:22 1 km 17.8 km/h 3:22/km 148 bpm
6 00:02:42 1 km 21.1 km/h 2:50/km 144 bpm
7 00:03:12 1 km 18.8 km/h 3:11/km 148 bpm
8 00:02:07 1 km 27.7 km/h 2:09/km 141 bpm
9 00:02:22 1 km 25.2 km/h 2:22/km 143 bpm
10 00:02:02 1 km 29 km/h 2:04/km 137 bpm
11 00:02:37 1 km 22.4 km/h 2:40/km 138 bpm
12 00:02:41 1 km 21.8 km/h 2:45/km 150 bpm
13 00:02:04 1 km 27.3 km/h 2:11/km 150 bpm
14 00:00:55 0.28 km 16.9 km/h 3:33/km 140 bpm