schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:57:06 Std.
Herzfrequenz: 124 / 156 bpm
Distanz: 17.31 km
Geschwindigkeit: 17.6 / 30.4 km/h
Pace: 3:24/km / 1:58/km
Höhenmeter: 192 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 482 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Vennbahnweg
Wetter: Wolkig bei 8 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:43 1 km 12.8 km/h 4:41/km 94 bpm
2 00:03:13 1 km 18.4 km/h 3:15/km 113 bpm
3 00:02:56 1 km 18.9 km/h 3:10/km 133 bpm
4 00:03:32 1 km 16.2 km/h 3:42/km 141 bpm
5 00:03:06 1 km 18.4 km/h 3:15/km 123 bpm
6 00:03:22 1 km 17.7 km/h 3:23/km 149 bpm
7 00:03:19 1 km 17.3 km/h 3:28/km 153 bpm
8 00:03:24 1 km 16.9 km/h 3:33/km 154 bpm
9 00:03:54 1 km 14.6 km/h 4:06/km 147 bpm
10 00:03:25 1 km 17.5 km/h 3:25/km 149 bpm
11 00:02:40 1 km 21.8 km/h 2:45/km 113 bpm
12 00:02:36 1 km 22.9 km/h 2:37/km 145 bpm
13 00:02:49 1 km 21.1 km/h 2:50/km 130 bpm
14 00:02:32 1 km 21.2 km/h 2:49/km 99 bpm
15 00:03:16 1 km 18.2 km/h 3:17/km 87 bpm
16 00:03:09 1 km 17.9 km/h 3:21/km 90 bpm
17 00:03:48 1 km 14.9 km/h 4:01/km 98 bpm
18 00:01:22 0.31 km 13.5 km/h 4:26/km 101 bpm