bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:49:10 Std.
Herzfrequenz: 126 / 141 bpm
Distanz: 9.72 km
Geschwindigkeit: 12.2 / 14.6 km/h
Pace: 4:55/km / 4:06/km
Höhenmeter: 44 m
Trittfrequenz: 86 / 94 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Brooks PureFlow2
Strecke: Olympiapark
Wetter: Wolkig bei 10 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:26 1.01 km 11.1 km/h 5:24/km 118 bpm
2 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 122 bpm
3 00:04:57 0.99 km 12.9 km/h 4:39/km 125 bpm
4 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 132 bpm
5 00:04:30 0.98 km 13.1 km/h 4:34/km 129 bpm
6 00:04:38 0.99 km 12.9 km/h 4:39/km 134 bpm
7 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 133 bpm
8 00:05:45 0.99 km 12.5 km/h 4:48/km 121 bpm
9 00:04:58 0.99 km 12 km/h 5:0/km 125 bpm
10 00:03:58 0.71 km 10.8 km/h 5:33/km 125 bpm