katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:15:55 Std.
Herzfrequenz: 138 / 175 bpm
Distanz: 62.21 km
Geschwindigkeit: 21.4 / 64.2 km/h
Pace: 2:48/km / 0:56/km
Höhenmeter: 618 m
Trittfrequenz: 75 / 130 U/min
Leistung (Watt): 88 / 307 W
Kalorien: 825 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 11.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:24:10 8.26 km 22.6 km/h 2:39/km 135 bpm 84 W
2 00:09:56 1.9 km 11.5 km/h 5:13/km 166 bpm 134 W
3 00:52:38 20.97 km 23.9 km/h 2:30/km 135 bpm 85 W
4 00:13:00 1.97 km 9.1 km/h 6:35/km 164 bpm 135 W
5 01:35:20 29.1 km 22.8 km/h 2:37/km 132 bpm 77 W