katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:03:39 Std.
Herzfrequenz: 129 / 166 bpm
Distanz: 52.24 km
Geschwindigkeit: 18 / 57.3 km/h
Pace: 3:20/km / 1:02/km
Höhenmeter: 539 m
Trittfrequenz: 68 / 99 U/min
Leistung (Watt): 81 / 773 W
Kalorien: 716 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 1.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:07 5.87 km 22.1 km/h 2:42/km 123 bpm 72 W
2 00:12:20 1.51 km 7.5 km/h 8:0/km 155 bpm 126 W
3 00:00:02 0.01 km 10.3 km/h 5:49/km 153 bpm 64 W
4 02:32:07 44.85 km 18.4 km/h 3:15/km 128 bpm 78 W