Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:12 Std.
Herzfrequenz: 139 / 170 bpm
Distanz: 10.01 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 16.5 km/h
Pace: 5:56/km / 3:38/km
Höhenmeter: 144 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 579 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 6 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 59 bpm
2 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 70 bpm
3 00:07:28 1 km 8 km/h 7:30/km 149 bpm
4 00:06:31 1 km 9.2 km/h 6:31/km 157 bpm
5 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 160 bpm
6 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 159 bpm
7 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 163 bpm
8 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 165 bpm
9 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 165 bpm
10 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 166 bpm
11 00:00:05 0.01 km 10.5 km/h 5:42/km 170 bpm