katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:50:53 Std.
Herzfrequenz: 137 / 169 bpm
Distanz: 35.09 km
Geschwindigkeit: 19.2 / 56.8 km/h
Pace: 3:07/km / 1:03/km
Höhenmeter: 453 m
Trittfrequenz: 73 / 112 U/min
Leistung (Watt): 89 / 287 W
Kalorien: 525 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 12.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:56 7.58 km 24 km/h 2:30/km 132 bpm 87 W
2 00:10:36 2.01 km 11.4 km/h 5:15/km 162 bpm 138 W
3 00:32:09 11.41 km 21.4 km/h 2:48/km 131 bpm 74 W
4 00:14:28 2.01 km 8.3 km/h 7:13/km 160 bpm 137 W
5 00:33:42 12.08 km 21.5 km/h 2:47/km 128 bpm 70 W