dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:58:06 Std.
Herzfrequenz: 120 / 142 bpm
Distanz: 37.56 km
Geschwindigkeit: 19.7 / 55 km/h
Pace: 3:02/km / 1:05/km
Höhenmeter: 489 m
Trittfrequenz: 72 / 122 U/min
Leistung (Watt): 100 / 318 W
Kalorien: 684 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 6.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:29:32 10.5 km 21.5 km/h 2:47/km 117 bpm 89 W
2 00:09:40 1.06 km 6.6 km/h 9:05/km 131 bpm 136 W
3 00:05:49 1.52 km 31.1 km/h 1:55/km 95 bpm 27 W
4 00:12:13 2.3 km 11.3 km/h 5:18/km 121 bpm 126 W
5 01:00:53 22.19 km 22.1 km/h 2:42/km 121 bpm 98 W