bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:43 Std.
Herzfrequenz: 153 / 195 bpm
Distanz: 13.05 km
Geschwindigkeit: 12.7 / 18.5 km/h
Pace: 4:43/km / 3:14/km
Höhenmeter: 236 m
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 761 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: extensive Bergläufe
Wetter: Wolkig bei 18.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:10:51 2.1 km 11.6 km/h 5:10/km 145 bpm
2 00:04:11 0.93 km 13.3 km/h 4:30/km 174 bpm
3 00:04:22 0.92 km 12.6 km/h 4:45/km 155 bpm
4 00:04:13 0.95 km 13.5 km/h 4:26/km 172 bpm
5 00:04:19 0.94 km 13 km/h 4:36/km 146 bpm
6 00:03:59 0.92 km 13.8 km/h 4:20/km 168 bpm
7 00:04:16 0.93 km 13.1 km/h 4:34/km 149 bpm
8 00:04:00 0.93 km 13.9 km/h 4:18/km 169 bpm
9 00:04:27 0.92 km 12.4 km/h 4:50/km 145 bpm
10 00:03:53 0.93 km 14.3 km/h 4:11/km 170 bpm
11 00:13:12 2.58 km 11.7 km/h 5:07/km 140 bpm