dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:30:23 Std.
Herzfrequenz: 146 / 169 bpm
Distanz: 39.09 km
Geschwindigkeit: 25.9 / 30.5 km/h
Pace: 2:18/km / 1:58/km
Trittfrequenz: 83 / 98 U/min
Leistung (Watt): 163 / 236 W
Kalorien: 879 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 18.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:08 3.87 km 22.9 km/h 2:37/km 117 bpm 127 W
2 00:15:00 7.16 km 28.6 km/h 2:05/km 153 bpm 198 W
3 00:05:00 1.7 km 20.3 km/h 2:57/km 127 bpm 87 W
4 00:15:01 7.23 km 28.9 km/h 2:04/km 158 bpm 199 W
5 00:05:10 1.6 km 18.7 km/h 3:12/km 127 bpm 72 W
6 00:15:01 7.22 km 28.8 km/h 2:05/km 158 bpm 197 W
7 00:04:59 1.56 km 18.8 km/h 3:11/km 125 bpm 71 W
8 00:15:01 7.29 km 29.1 km/h 2:03/km 159 bpm 201 W
9 00:05:04 1.47 km 17.5 km/h 3:25/km 127 bpm 60 W