katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:15:12 Std.
Herzfrequenz: 143 / 178 bpm
Distanz: 31.6 km
Geschwindigkeit: 25.2 / 31.4 km/h
Pace: 2:22/km / 1:54/km
Trittfrequenz: 84 / 96 U/min
Leistung (Watt): 110 / 209 W
Kalorien: 417 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 20.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:06 5.37 km 21.4 km/h 2:48/km 121 bpm 90 W
2 00:12:00 5.97 km 29.8 km/h 2:0/km 155 bpm 138 W
3 00:09:29 3.44 km 21.8 km/h 2:45/km 130 bpm 89 W
4 00:12:00 5.98 km 29.9 km/h 2:0/km 161 bpm 138 W
5 00:09:29 3.41 km 21.6 km/h 2:46/km 137 bpm 88 W
6 00:12:01 6.09 km 30.4 km/h 1:58/km 164 bpm 140 W
7 00:05:03 1.32 km 15.7 km/h 3:49/km 131 bpm 54 W