Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:56:38 Std.
Herzfrequenz: 148 / 169 bpm
Distanz: 10.05 km
Geschwindigkeit: 10.6 / 18.2 km/h
Pace: 5:39/km / 3:17/km
Höhenmeter: 198 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 560 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 0 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 96 bpm
2 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 136 bpm
3 00:07:13 1 km 8.3 km/h 7:13/km 151 bpm
4 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 154 bpm
5 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 159 bpm
6 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 157 bpm
7 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 158 bpm
8 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 157 bpm
9 00:05:06 1 km 11.7 km/h 5:07/km 157 bpm
10 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 158 bpm
11 00:00:15 0.05 km 11.5 km/h 5:13/km 163 bpm