bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:57:22 Std.
Herzfrequenz: 130 / 161 bpm
Distanz: 10.77 km
Geschwindigkeit: 11.3 / 14.9 km/h
Pace: 5:18/km / 4:01/km
Höhenmeter: 100 m
Trittfrequenz: 85 / 100 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: inov-8 Terraclaw 220
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: Stark bewölkt bei 0.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:07 0.86 km 10.1 km/h 5:56/km 111 bpm
2 00:16:09 3 km 11.1 km/h 5:24/km 128 bpm
3 00:16:09 3 km 11.1 km/h 5:24/km 132 bpm
4 00:15:52 3.05 km 11.6 km/h 5:10/km 136 bpm
5 00:04:45 0.84 km 10.6 km/h 5:39/km 128 bpm