Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:34 Std.
Herzfrequenz: 143 / 177 bpm
Distanz: 10.02 km
Geschwindigkeit: 9.8 / 13.9 km/h
Pace: 6:07/km / 4:18/km
Höhenmeter: 154 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 499 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 2 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 117 bpm
2 00:06:13 1 km 9.6 km/h 6:15/km 158 bpm
3 00:07:28 1 km 8 km/h 7:30/km 160 bpm
4 00:06:31 1 km 9.2 km/h 6:31/km 151 bpm
5 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 148 bpm
6 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 140 bpm
7 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 139 bpm
8 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 133 bpm
9 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 136 bpm
10 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 143 bpm
11 00:00:05 0.02 km 12 km/h 5:0/km 147 bpm