Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:34 Std.
Herzfrequenz: 143 / 177 bpm
Distanz: 10.02 km
Geschwindigkeit: 9.8 / 13.9 km/h
Pace: 6:07/km / 4:18/km
Höhenmeter: 154 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 499 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 2 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche