bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:03:10 Std.
Herzfrequenz: 138 / 158 bpm
Distanz: 13 km
Geschwindigkeit: 12.3 / 14.4 km/h
Pace: 4:52/km / 4:10/km
Höhenmeter: 95 m
Trittfrequenz: 87 / 96 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Fahrtspiel
Material: Adidas Supernova Glide 6 Boost
Strecke: Olympiapark
Wetter: 2.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:02 1.01 km 10 km/h 6:0/km  
2 00:05:03 0.99 km 11.8 km/h 5:05/km  
3 00:07:00 1 km 11.3 km/h 5:18/km 115 bpm
4 00:04:31 0.99 km 13.1 km/h 4:34/km 136 bpm
5 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 140 bpm
6 00:04:27 0.98 km 13.2 km/h 4:32/km 143 bpm
7 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 144 bpm
8 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 147 bpm
9 00:04:31 0.98 km 13.1 km/h 4:34/km 146 bpm
10 00:04:45 1.02 km 12.9 km/h 4:39/km 144 bpm
11 00:04:31 0.97 km 12.9 km/h 4:39/km 145 bpm
12 00:05:39 1 km 10.7 km/h 5:36/km 132 bpm
13 00:05:36 0.98 km 10.5 km/h 5:42/km 132 bpm