Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:56:51 Std.
Herzfrequenz: 153 / 171 bpm
Distanz: 10.02 km
Geschwindigkeit: 10.6 / 17.5 km/h
Pace: 5:39/km / 3:25/km
Höhenmeter: 173 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 621 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 5 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:09 1 km 9.7 km/h 6:11/km 126 bpm
2 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 139 bpm
3 00:07:14 1 km 8.3 km/h 7:13/km 152 bpm
4 00:06:13 1 km 9.6 km/h 6:15/km 159 bpm
5 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 159 bpm
6 00:04:55 1 km 12.2 km/h 4:55/km 160 bpm
7 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 159 bpm
8 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 159 bpm
9 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 164 bpm
10 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 164 bpm
11 00:00:06 0.02 km 11.1 km/h 5:24/km 167 bpm