schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:08:24 Std.
Herzfrequenz: 132 / 162 bpm
Distanz: 17.5 km
Geschwindigkeit: 15 / 30.1 km/h
Pace: 4:0/km / 1:59/km
Höhenmeter: 198 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 445 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Vennbahnweg
Wetter: Sonnig, heiter bei 6 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:29 1 km 16.6 km/h 3:36/km 99 bpm
2 00:13:00 1 km 4.6 km/h 13:02/km 89 bpm
3 00:02:46 1 km 20.2 km/h 2:58/km 127 bpm
4 00:03:30 1 km 17.2 km/h 3:29/km 138 bpm
5 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 128 bpm
6 00:03:00 1 km 19.5 km/h 3:04/km 143 bpm
7 00:03:15 1 km 17.9 km/h 3:21/km 153 bpm
8 00:03:21 1 km 17.5 km/h 3:25/km 155 bpm
9 00:03:18 1 km 17.4 km/h 3:26/km 153 bpm
10 00:03:29 1 km 17.2 km/h 3:29/km 151 bpm
11 00:02:48 1 km 21.4 km/h 2:48/km 146 bpm
12 00:02:24 1 km 24.8 km/h 2:25/km 146 bpm
13 00:02:44 1 km 20.9 km/h 2:52/km 150 bpm
14 00:02:44 1 km 21.7 km/h 2:45/km 145 bpm
15 00:03:15 1 km 18.4 km/h 3:15/km 152 bpm
16 00:03:13 1 km 18.5 km/h 3:14/km 151 bpm
17 00:03:52 1 km 14.6 km/h 4:06/km 153 bpm
18 00:01:57 0.5 km 14.3 km/h 4:11/km 154 bpm