Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:29 Std.
Herzfrequenz: 147 / 173 bpm
Distanz: 10.01 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 18.8 km/h
Pace: 5:52/km / 3:11/km
Höhenmeter: 157 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 610 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 5 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 123 bpm
2 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 138 bpm
3 00:07:19 1 km 8.2 km/h 7:19/km 151 bpm
4 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 156 bpm
5 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 148 bpm
6 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 144 bpm
7 00:05:44 1 km 10.5 km/h 5:42/km 147 bpm
8 00:05:11 1 km 11.5 km/h 5:13/km 149 bpm
9 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 156 bpm
10 00:04:55 1 km 12.2 km/h 4:55/km 168 bpm
11 00:00:02 0.01 km 13.7 km/h 4:22/km 173 bpm