katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:26:38 Std.
Herzfrequenz: 126 / 165 bpm
Distanz: 53.39 km
Geschwindigkeit: 18.6 / 56.6 km/h
Pace: 3:13/km / 1:03/km
Höhenmeter: 483 m
Trittfrequenz: 68 / 107 U/min
Leistung (Watt): 86 / 275 W
Kalorien: 712 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 7.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:44 6.18 km 19.8 km/h 3:01/km 125 bpm 82 W
2 00:09:09 1.17 km 7.7 km/h 7:47/km 153 bpm 134 W
3 02:57:46 46.05 km 19.1 km/h 3:08/km 124 bpm 84 W