Trainingsbeginn: 12:13:09 Uhr

Trainingsdauer: 03:26:38 Std.

Dauer in Bewegung: 02:52:39 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:22:24 Std.

Dauer mit Leistung: 02:21:41 Std.

Herzfrequenz: 126 / 165 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.39 km

Geschwindigkeit: 18.6 / 56.6 km/h

Pace: 3:13/km / 1:03/km

Höhenmeter: 483 m

Trittfrequenz: 68 / 107 U/min

Leistung (Watt): 86 / 275 W

Normalisierte Leistung: 108 W [1.26]

Intensitäts Faktor: 0.72

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 712 kCal

Sportart: 05-Crossrad

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 7.6 ° C