bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:32:54 Std.
Herzfrequenz: 127 / 150 bpm
Distanz: 12.77 km
Geschwindigkeit: 5 / 12.8 km/h
Pace: 12:0/km / 4:41/km
Höhenmeter: 1204 m
Trittfrequenz: 64 / 109 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Berglauf
Material: Salomon Speedcross 3 CS
Wetter: Stark bewölkt bei 5.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:25:43 6.44 km 4.5 km/h 13:20/km 135 bpm
2 01:04:02 6.33 km 5.9 km/h 10:10/km 117 bpm