wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:54:09 Std.
Herzfrequenz: 148 / 164 bpm
Distanz: 11.25 km
Geschwindigkeit: 12.4 / 18 km/h
Pace: 4:50/km / 3:20/km
Höhenmeter: 265 m
Trittfrequenz: 89 / 106 U/min
Kalorien: 675 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-grau
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 139 bpm
2 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 157 bpm
3 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km 160 bpm
4 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 152 bpm
5 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 157 bpm
6 00:04:19 1 km 13.9 km/h 4:18/km 140 bpm
7 00:04:27 1 km 13.5 km/h 4:26/km 146 bpm
8 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 157 bpm
9 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 146 bpm
10 00:04:37 1 km 12.9 km/h 4:39/km 145 bpm
11 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km 139 bpm
12 00:00:56 0.25 km 16.1 km/h 3:43/km 105 bpm