wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:44:50 Std.
Herzfrequenz: 148 / 210 bpm
Distanz: 10.05 km
Geschwindigkeit: 13.4 / 16.8 km/h
Pace: 4:28/km / 3:34/km
Höhenmeter: 104 m
Trittfrequenz: 87 / 91 U/min
Kalorien: 556 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-grau
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 149 bpm
2 00:04:29 1 km 13.3 km/h 4:30/km 142 bpm
3 00:04:40 1 km 12.8 km/h 4:41/km 145 bpm
4 00:04:31 1 km 13.3 km/h 4:30/km 139 bpm
5 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 147 bpm
6 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 149 bpm
7 00:04:16 1 km 14 km/h 4:17/km 148 bpm
8 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 153 bpm
9 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 155 bpm
10 00:04:14 1 km 14.1 km/h 4:15/km 156 bpm
11 00:00:13 0.05 km 15.1 km/h 3:58/km 159 bpm