wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:53 Std.
Herzfrequenz: 149 / 168 bpm
Distanz: 13.15 km
Geschwindigkeit: 13.2 / 19.4 km/h
Pace: 4:32/km / 3:05/km
Höhenmeter: 247 m
Trittfrequenz: 89 / 94 U/min
Kalorien: 760 kCal
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-grau
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:53 1 km 12.3 km/h 4:52/km 143 bpm
2 00:04:51 1 km 12.3 km/h 4:52/km 149 bpm
3 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 149 bpm
4 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 152 bpm
5 00:04:14 1 km 14.2 km/h 4:13/km 137 bpm
6 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 142 bpm
7 00:05:12 1 km 11.5 km/h 5:13/km 153 bpm
8 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 153 bpm
9 00:04:20 1 km 13.8 km/h 4:20/km 146 bpm
10 00:04:15 1 km 14.1 km/h 4:15/km 154 bpm
11 00:04:05 1 km 14.7 km/h 4:04/km 157 bpm
12 00:04:03 1 km 14.8 km/h 4:03/km 151 bpm
13 00:03:40 1 km 16.3 km/h 3:40/km 156 bpm
14 00:00:31 0.15 km 16.3 km/h 3:40/km 165 bpm