Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:26 Std.
Herzfrequenz: 146 / 167 bpm
Distanz: 10.09 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 42.8 km/h
Pace: 5:52/km / 1:24/km
Höhenmeter: 178 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 618 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 8 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 117 bpm
2 00:06:22 1 km 9.4 km/h 6:22/km 131 bpm
3 00:07:24 1 km 8.1 km/h 7:24/km 146 bpm
4 00:06:24 1 km 9.4 km/h 6:22/km 152 bpm
5 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 152 bpm
6 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 148 bpm
7 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 151 bpm
8 00:05:06 1 km 11.7 km/h 5:07/km 150 bpm
9 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 157 bpm
10 00:05:09 1 km 11.6 km/h 5:10/km 161 bpm
11 00:00:28 0.09 km 11.8 km/h 5:05/km 165 bpm