wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:09:21 Std.
Herzfrequenz: 150 / 164 bpm
Distanz: 14.96 km
Geschwindigkeit: 12.9 / 16.4 km/h
Pace: 4:39/km / 3:39/km
Höhenmeter: 288 m
Trittfrequenz: 89 / 96 U/min
Kalorien: 887 kCal
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-grau
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 147 bpm
2 00:04:49 1 km 12.4 km/h 4:50/km 146 bpm
3 00:06:33 1 km 9.2 km/h 6:31/km 154 bpm
4 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km 152 bpm
5 00:04:26 1 km 13.5 km/h 4:26/km 151 bpm
6 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 157 bpm
7 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 157 bpm
8 00:04:20 1 km 13.8 km/h 4:20/km 158 bpm
9 00:04:20 1 km 13.8 km/h 4:20/km 145 bpm
10 00:04:17 1 km 14 km/h 4:17/km 135 bpm
11 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 143 bpm
12 00:04:24 1 km 13.6 km/h 4:24/km 150 bpm
13 00:04:29 1 km 13.4 km/h 4:28/km 153 bpm
14 00:04:17 1 km 14 km/h 4:17/km 150 bpm
15 00:04:01 0.96 km 14.3 km/h 4:11/km 156 bpm