wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:15:48 Std.
Herzfrequenz: 141 / 228 bpm
Distanz: 15.59 km
Geschwindigkeit: 12.3 / 16 km/h
Pace: 4:52/km / 3:45/km
Höhenmeter: 394 m
Trittfrequenz: 87 / 103 U/min
Kalorien: 902 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 140 bpm
2 00:06:56 1 km 8.7 km/h 6:53/km 153 bpm
3 00:04:56 1 km 12.2 km/h 4:55/km 144 bpm
4 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km 141 bpm
5 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 139 bpm
6 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km 129 bpm
7 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km 143 bpm
8 00:04:27 1 km 13.4 km/h 4:28/km 136 bpm
9 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 137 bpm
10 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 133 bpm
11 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 144 bpm
12 00:04:55 1 km 12.2 km/h 4:55/km 138 bpm
13 00:04:47 1 km 12.5 km/h 4:48/km 130 bpm
14 00:04:37 1 km 12.9 km/h 4:39/km 146 bpm
15 00:04:17 1 km 14 km/h 4:17/km 159 bpm
16 00:02:28 0.59 km 14.7 km/h 4:04/km 150 bpm