wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:54:44 Std.
Herzfrequenz: 118 / 216 bpm
Distanz: 12.04 km
Geschwindigkeit: 13.2 / 15.8 km/h
Pace: 4:32/km / 3:47/km
Höhenmeter: 119 m
Trittfrequenz: 89 / 94 U/min
Kalorien: 558 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 129 bpm
2 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km 128 bpm
3 00:04:42 1 km 12.7 km/h 4:43/km 125 bpm
4 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 147 bpm
5 00:04:20 1 km 13.8 km/h 4:20/km 112 bpm
6 00:04:31 1 km 13.2 km/h 4:32/km 138 bpm
7 00:04:21 1 km 13.8 km/h 4:20/km 133 bpm
8 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 114 bpm
9 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 100 bpm
10 00:04:26 1 km 13.5 km/h 4:26/km 86 bpm
11 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km 105 bpm
12 00:04:17 1 km 14 km/h 4:17/km 107 bpm
13 00:00:12 0.04 km 13.2 km/h 4:32/km 102 bpm