wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:13 Std.
Herzfrequenz: 161 / 173 bpm
Distanz: 12.47 km
Geschwindigkeit: 12.8 / 20.7 km/h
Pace: 4:41/km / 2:53/km
Höhenmeter: 277 m
Trittfrequenz: 88 / 107 U/min
Kalorien: 831 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 162 bpm
2 00:05:13 1 km 11.4 km/h 5:15/km 162 bpm
3 00:04:49 1 km 12.5 km/h 4:48/km 165 bpm
4 00:04:20 1 km 13.8 km/h 4:20/km 165 bpm
5 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 169 bpm
6 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 164 bpm
7 00:04:11 1 km 14.3 km/h 4:11/km 162 bpm
8 00:04:20 1 km 13.8 km/h 4:20/km 164 bpm
9 00:03:58 1 km 15.1 km/h 3:58/km 163 bpm
10 00:04:11 1 km 14.3 km/h 4:11/km 152 bpm
11 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 159 bpm
12 00:04:38 1 km 13 km/h 4:36/km 147 bpm
13 00:01:42 0.47 km 17 km/h 3:31/km 159 bpm