wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:03:32 Std.
Herzfrequenz: 148 / 165 bpm
Distanz: 13.25 km
Geschwindigkeit: 12.5 / 19.2 km/h
Pace: 4:48/km / 3:07/km
Höhenmeter: 385 m
Trittfrequenz: 88 / 115 U/min
Kalorien: 791 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:55 1 km 12.2 km/h 4:55/km 141 bpm
2 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 141 bpm
3 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 154 bpm
4 00:07:15 1 km 8.3 km/h 7:13/km 156 bpm
5 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 151 bpm
6 00:04:12 1 km 14.3 km/h 4:11/km 144 bpm
7 00:04:04 1 km 14.7 km/h 4:04/km 138 bpm
8 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 148 bpm
9 00:04:09 1 km 14.4 km/h 4:10/km 144 bpm
10 00:04:17 1 km 13.9 km/h 4:18/km 149 bpm
11 00:05:12 1 km 11.5 km/h 5:13/km 157 bpm
12 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 154 bpm
13 00:04:26 1 km 13.5 km/h 4:26/km 142 bpm
14 00:00:57 0.25 km 15.3 km/h 3:55/km 133 bpm