wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:04:38 Std.
Herzfrequenz: 115 / 180 bpm
Distanz: 16.33 km
Geschwindigkeit: 7.9 / 15.8 km/h
Pace: 7:35/km / 3:47/km
Höhenmeter: 199 m
Trittfrequenz: 70 / 111 U/min
Kalorien: 975 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 143 bpm
2 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 131 bpm
3 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 127 bpm
4 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 132 bpm
5 00:07:17 1 km 8.2 km/h 7:19/km 127 bpm
6 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 133 bpm
7 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 128 bpm
8 00:09:54 1 km 6.1 km/h 9:50/km 111 bpm
9 00:10:17 1 km 5.8 km/h 10:20/km 99 bpm
10 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 126 bpm
11 00:05:54 1 km 10.1 km/h 5:56/km 129 bpm
12 00:10:09 1 km 5.9 km/h 10:10/km 106 bpm
13 00:08:20 1 km 7.2 km/h 8:20/km 104 bpm
14 00:07:51 1 km 7.6 km/h 7:53/km 119 bpm
15 00:10:31 1 km 5.7 km/h 10:31/km 102 bpm
16 00:10:33 1 km 5.7 km/h 10:31/km 95 bpm
17 00:03:37 0.33 km 5.7 km/h 10:31/km 98 bpm