wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:49:01 Std.
Herzfrequenz: 159 / 175 bpm
Distanz: 11.33 km
Geschwindigkeit: 13.8 / 17 km/h
Pace: 4:20/km / 3:31/km
Höhenmeter: 117 m
Trittfrequenz: 87 / 102 U/min
Kalorien: 687 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 156 bpm
2 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km 156 bpm
3 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 160 bpm
4 00:04:15 1 km 14.1 km/h 4:15/km 159 bpm
5 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 158 bpm
6 00:04:17 1 km 13.9 km/h 4:18/km 160 bpm
7 00:04:13 1 km 14.2 km/h 4:13/km 162 bpm
8 00:04:19 1 km 13.8 km/h 4:20/km 156 bpm
9 00:04:13 1 km 14.2 km/h 4:13/km 155 bpm
10 00:04:13 1 km 14.2 km/h 4:13/km 159 bpm
11 00:04:13 1 km 14.2 km/h 4:13/km 168 bpm
12 00:01:24 0.33 km 14.2 km/h 4:13/km 170 bpm