wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:57:59 Std.
Herzfrequenz: 152 / 168 bpm
Distanz: 12.19 km
Geschwindigkeit: 12.6 / 17.1 km/h
Pace: 4:45/km / 3:30/km
Höhenmeter: 260 m
Trittfrequenz: 88 / 111 U/min
Kalorien: 756 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:28 1 km 11 km/h 5:27/km 130 bpm
2 00:04:59 1 km 12 km/h 5:0/km 157 bpm
3 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km 153 bpm
4 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km 158 bpm
5 00:06:35 1 km 9.1 km/h 6:35/km 162 bpm
6 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 155 bpm
7 00:04:51 1 km 12.3 km/h 4:52/km 145 bpm
8 00:04:19 1 km 13.9 km/h 4:18/km 155 bpm
9 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 144 bpm
10 00:04:16 1 km 14 km/h 4:17/km 153 bpm
11 00:04:22 1 km 13.8 km/h 4:20/km 154 bpm
12 00:04:15 1 km 14.1 km/h 4:15/km 157 bpm
13 00:00:44 0.19 km 15.1 km/h 3:58/km 158 bpm