wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:48:19 Std.
Herzfrequenz: 150 / 168 bpm
Distanz: 11.09 km
Geschwindigkeit: 13.8 / 18 km/h
Pace: 4:20/km / 3:20/km
Höhenmeter: 57 m
Trittfrequenz: 87 / 97 U/min
Kalorien: 615 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:13 1 km 14.2 km/h 4:13/km 138 bpm
2 00:04:17 1 km 14 km/h 4:17/km 148 bpm
3 00:04:22 1 km 13.7 km/h 4:22/km 148 bpm
4 00:04:18 1 km 13.9 km/h 4:18/km 149 bpm
5 00:04:15 1 km 14.1 km/h 4:15/km 152 bpm
6 00:04:07 1 km 14.6 km/h 4:06/km 154 bpm
7 00:04:44 1 km 12.6 km/h 4:45/km 160 bpm
8 00:04:29 1 km 13.4 km/h 4:28/km 147 bpm
9 00:04:12 1 km 14.3 km/h 4:11/km 152 bpm
10 00:04:59 1 km 12 km/h 5:0/km 139 bpm
11 00:04:01 1 km 14.9 km/h 4:01/km 161 bpm
12 00:00:22 0.09 km 15 km/h 4:0/km 167 bpm