wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:51:58 Std.
Herzfrequenz: 131 / 224 bpm
Distanz: 16.83 km
Geschwindigkeit: 9 / 16.3 km/h
Pace: 6:40/km / 3:40/km
Höhenmeter: 527 m
Trittfrequenz: 81 / 101 U/min
Kalorien: 1126 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 124 bpm
2 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km 142 bpm
3 00:04:29 1 km 13.4 km/h 4:28/km 135 bpm
4 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 139 bpm
5 00:07:25 1 km 8.1 km/h 7:24/km 129 bpm
6 00:07:21 1 km 8.2 km/h 7:19/km 139 bpm
7 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 139 bpm
8 00:07:48 1 km 7.7 km/h 7:47/km 134 bpm
9 00:13:02 1 km 4.6 km/h 13:02/km 122 bpm
10 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 126 bpm
11 00:10:37 1 km 5.7 km/h 10:31/km 126 bpm
12 00:08:45 1 km 6.8 km/h 8:49/km 139 bpm
13 00:10:00 1 km 6 km/h 10:0/km 110 bpm
14 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 133 bpm
15 00:04:31 1 km 13.3 km/h 4:30/km 137 bpm
16 00:04:11 1 km 14.3 km/h 4:11/km 141 bpm
17 00:03:39 0.83 km 13.8 km/h 4:20/km 149 bpm