wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:06:33 Std.
Herzfrequenz: 123 / 154 bpm
Distanz: 16.22 km
Geschwindigkeit: 5.2 / 15.6 km/h
Pace: 11:32/km / 3:50/km
Höhenmeter: 1140 m
Trittfrequenz: 69 / 110 U/min
Kalorien: 1629 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GEL-Kayano 24-schwarz
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:38:41 4 km 6.2 km/h 9:40/km 143 bpm
2 01:13:46 4.47 km 3.6 km/h 16:40/km 123 bpm
3 01:14:06 7.74 km 6.3 km/h 9:31/km 113 bpm