katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:16:08 Std.
Herzfrequenz: 141 / 172 bpm
Distanz: 28.75 km
Geschwindigkeit: 23.1 / 31.5 km/h
Pace: 2:35/km / 1:54/km
Trittfrequenz: 83 / 97 U/min
Leistung (Watt): 107 / 229 W
Kalorien: 398 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 20.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:17:26 5.58 km 20.7 km/h 2:53/km 124 bpm 93 W
2 00:09:02 4.33 km 28.8 km/h 2:05/km 157 bpm 144 W
3 00:06:28 1.65 km 15.3 km/h 3:55/km 120 bpm 58 W
4 00:09:00 4.41 km 29.4 km/h 2:02/km 161 bpm 144 W
5 00:06:30 1.61 km 14.8 km/h 4:03/km 125 bpm 56 W
6 00:09:00 4.37 km 29.1 km/h 2:03/km 160 bpm 146 W
7 00:06:29 1.59 km 14.7 km/h 4:04/km 121 bpm 55 W
8 00:09:00 4.45 km 29.6 km/h 2:01/km 163 bpm 145 W
9 00:03:11 0.76 km 14.4 km/h 4:10/km 132 bpm 49 W