Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:21 Std.
Herzfrequenz: 139 / 163 bpm
Distanz: 10.05 km
Geschwindigkeit: 10 / 14.9 km/h
Pace: 6:0/km / 4:01/km
Höhenmeter: 166 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 540 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 5 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 116 bpm
2 00:06:09 1 km 9.8 km/h 6:07/km 134 bpm
3 00:07:28 1 km 8 km/h 7:30/km 145 bpm
4 00:06:24 1 km 9.4 km/h 6:22/km 153 bpm
5 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 152 bpm
6 00:05:31 1 km 10.8 km/h 5:33/km 145 bpm
7 00:05:41 1 km 10.5 km/h 5:42/km 146 bpm
8 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 142 bpm
9 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 120 bpm
10 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 133 bpm
11 00:00:13 0.05 km 11.9 km/h 5:02/km 143 bpm