katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:40:27 Std.
Herzfrequenz: 127 / 162 bpm
Distanz: 50.07 km
Geschwindigkeit: 19.7 / 52.6 km/h
Pace: 3:02/km / 1:08/km
Höhenmeter: 387 m
Trittfrequenz: 70 / 107 U/min
Leistung (Watt): 88 / 268 W
Kalorien: 628 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 5.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:09 7.86 km 21 km/h 2:51/km 131 bpm 91 W
2 00:25:42 6.01 km 14 km/h 4:17/km 145 bpm 117 W
3 01:51:35 36.2 km 20.9 km/h 2:52/km 122 bpm 80 W