Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:42 Std.
Herzfrequenz: 150 / 172 bpm
Distanz: 10.39 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 14.7 km/h
Pace: 5:49/km / 4:04/km
Höhenmeter: 149 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 603 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 5 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 102 bpm
2 00:05:58 1 km 10.1 km/h 5:56/km 130 bpm
3 00:06:34 1 km 9.1 km/h 6:35/km 146 bpm
4 00:07:11 1 km 8.3 km/h 7:13/km 160 bpm
5 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 161 bpm
6 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 160 bpm
7 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 154 bpm
8 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 157 bpm
9 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 161 bpm
10 00:05:12 1 km 11.5 km/h 5:13/km 167 bpm
11 00:02:02 0.39 km 11.3 km/h 5:18/km 169 bpm